Kada je najbolje vreme za istezanje: Fizioterapeutkinja objašnjava šta raditi pre, a šta posle treninga

NIN pre 59 min

Jutarnje istezanje može da ublaži ukočenost, a večernje da pomogne opuštanju. Pre i posle treninga važno je izabrati odgovarajuće pokrete.

Pročitaj ceo tekst na: NIN

Još iz rubrike Zabava