Čaj od kamilice može pomoći da bolje spavate: Evo kada je najbolje da ga pijete

Kvalitetan san jedan je od temelja dobrog zdravlja, ali trećina odraslih ne spava preporučenih sedam do devet sati. Dok jedna neprospavana noć može da izazove samo osećaj umora i ošamućenosti, hroničan nedostatak sna povezuje se sa brojnim zdravstvenim problemima i lošijim…